自己コントロールにとってはスピードが最大の敵なのに，技術の進歩であらゆることのスピードが上がり，抑制がとても難しくなった。怒りを鎮めるために１０数える，というのは昔ながらのやり方だし，熟慮が必要な重大な事柄の場合には，規則で待機期間を設ける（銃の購入や妊娠中絶のように）こともある。
ところが技術進歩のおかげで暮らしは一方的に加速した。大西洋を数時間を飛び越えたり，微生物学の最新の成果を数秒で知ることができるのはすばらしい。だが加速化は自制という前線では良いニュースではない。衝動から行動まで，誘いから決断までの時間がほとんどなくなって，どうしても熟慮よりも衝動，将来よりも現在が優位に立つようになった。スピードは熟慮を妨げ，楽しみを後回しにする習慣が薄れて，考え直すチャンスがなくなる。何でも手軽になれば，すぐに欲求を満たしたくなる。食べたいと思えばいつでもフライドチキンや熱々のポプコーンが手に入るから，いくらカロリーが高くても我慢できない。鶏の羽根をむしり，衣をつけて揚げて，台所まわりの油汚れを掃除するという手間があれば，そして考え直す余裕があれば，胴回りやコレステロールへの影響を思って我慢できただろうに。
ダニエル・アクスト 吉田利子（訳） (2011). なぜ意志の力はあてにならないのか：自己コントロールの文化史 NTT出版 pp.74-75
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