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I'm Standing on the Shoulders of Giants.

読んだ本から個人的に惹かれた部分を抜き出します。心理学およびその周辺領域を中心としています。 このBlogの主な目的は,自分の勉強と,出典情報付きの情報をネット上に残すことにあります。書誌情報が示されていますので,気になった一節が見つかったら,ぜひ出典元となった書籍をお読みください。

   

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環境を変える

 なので,何か行動する時には環境を変えるのがコツです。
 学級委員長とか社長ができるのは,環境を大きく変えることぐらいだからです。
 入院するとダイエットがうまくいく。入院する環境にいれば,おやつが入手できにくい=食べにくい。だから痩せるというだけなんです。
 要はこの原理の応用です。
 社長とか学級委員長のできることは,計画的に「行動する環境そのもの」を大きく変えてしまう。
 その結果,行動が変わる。社員たちも徐々に「社長の言うこともわかるよな」とか,「あんがい成果が出てるよな」というふうに実績が積み上げられていくと,ようやっと納得していく。
 すると心の中の「小さな自分」たちが,重い腰をあげてようやく一致団結して,1つの目標に向かい出す。
 これが「決心が長続きする」,すなわち「モチベーションが高い」という状態です。

岡田斗司夫・FREEex (2012). オタクの息子に悩んでいます:朝日新聞「悩みのるつぼ」より 幻冬舎 pp.134
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