確認すべきポイント

たしかめるべきおもな点は，あなたの症状がその疾患についての記述と一致するかどうか，無視できないほど長く続いているかどうか，著しい苦痛や機能障害をもたらしているかどうか，そして厄介な出来事に対する単なる一時的な反応に思えるのか，それとも日常生活にもっと深く根を張っているのかだ。最後の点については，早急に判断する必要はない。日記をつけ，推移を記録し，成り行きを見守ればいい。特に長引くことなく自然に症状が改善すれば，答はおのずと出ていることになる。しかし，症状がいつまでも残ったり，悪化したり，問題を引き起こし続けるなら，助けを求めなければならない。

アレン・フランセス　大野裕（監修）　青木創（訳）　(2013).　＜正常＞を救え：精神医学を混乱させるDSM-5への警告　講談社　pp.349
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