感じることと表出

ここで明確にしておきたいことは，ネガティブ感情に関して，多くの人は大きな勘違いをしているということだ。たいていは，「ネガティブ感情」と，「ネガティブ感情を表すこと」を，分けて考えている。私が話を聞いたほとんどの人たちは，「人は悪い気分になることは当然あるし，それは避けがたいことだ」という考えには，あっさり賛成してくれた。ところが多くの人が，不満や強い悲しみを表すことは，好ましくないと考えている。コンピュータのように，内部のプロセスは人目に触れず，スクリーンには違うものが表れる方がいいと考えているかのようだ。

トッド・カシュダン，ロバート＝ビスワス・ディーナー　高橋由紀子（訳）　ネガティブな感情が成功を呼ぶ　草思社　pp.87
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