I'm Standing on the Shoulders of Giants.

読んだ本から個人的に惹かれた部分を抜き出します。心理学およびその周辺領域を中心としています。このBlogの主な目的は，自分の勉強と，出典情報付きの情報をネット上に残すことにあります。書誌情報が示されていますので，気になった一節が見つかったら，ぜひ出典元となった書籍をお読みください。

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「私たちの生活はすべて，習慣の集まりにすぎない」
　1892年にウィリアム・ジェームズはそう書いている。私たちが毎日行っている選択は，よく考えた末の意思決定だと思えるかもしれないが，実はそうではない。それらは習慣なのだ。１つ１つの習慣はそれほど重要ではない。しかし長期的に見ると，食事で何を注文するか，毎晩子供たちに何を言うか，お金を貯めるか使うか，運動をどのくらいするか，考えをどうやってまとめるか，そしてどんな手順で仕事をしているかといったことが，その人の健康や効率，経済的安定，幸福感などに大きな影響を与えている。デューク大学の学者が2006年に発表した論文によると，毎日の人の行動の，じつに40パーセント以上が，「その場の決定」ではなく「習慣」だという。

チャールズ・デュヒッグ　度会圭子（訳）　(2013).　習慣の力　The Power of Habit　講談社　pp.7-8