全身全霊で聴く

一般的にほとんどの人は，注意が思考で占められ，実は聴いていない。相手の話よりも自分の考えに気持ちがいってしまい，言葉の奥底にある相手の存在というような，本当に重要なことにはまったく注意が向けられていない。
　そこで私は，頭だけで聞こうとせずに，全身全霊で聴くようにと訴えてきた。そうすることで注意は自分の思考を離れ，いろいろな思いに邪魔されることなく本当に聞くことができる静かな空間が生まれる。すると，相手に場所を作ってあげられる。それはただ，存在するためだけの場所だ。そしてそれこそが，自分が与えられるもっとも貴重な贈り物であり，他者とのつながりに気づく始まりなのである。

スティーヴン・マーフィ重松　坂井純子（訳）　(2016).　スタンフォード大学　マインドフルネス教室　講談社　pp.200
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