筋肉のように

　一人ひとりを見つけて名前を確認するという行為を続けると，保存と検索の両方の力が増大する。小学１年のときの担任は，向こうが名乗ってくれれば，検索の力は格段に高くなる。これは，忘却の受動的な側面である。時間がたつにつれて検索の力が弱くなることが原因だ。「覚えるために忘れる理論」によると，検索の力が下がることで，忘れていた事実や記憶を再び見つけたときに，より深い学習を促進するという。ここでまた，筋肉の増強になぞらえてみよう。懸垂をすると筋肉の組織が破壊され，１日休息をとった後で再び懸垂を行うことで，より強い筋肉が形成される。これと同じなのだ。

ベネディクト・キャリー　花塚　恵（訳）　(2015).　脳が認める勉強法：「学習の科学」が明かす驚きの真実！　ダイヤモンド社　pp. 57-58

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