ゼロサム思考

　エゴシステムの特徴の一つに，ゼロサム思考があります。自分に対する評価には，多少なりとも他者との比較が含まれます。能力が高いと評価してもらうには，人よりも優秀であると思われないといけません。誰かに好かれていると感じるためには，他の人よりも自分の方が好きだと思ってもらわなくてはいけません。ゼロサム思考とは，自分が勝つか，他者が勝つか，といった考え方です。同僚が自分よりも良い業績を収めると，自分はそれに比べ見劣りがして，負けたと感じることがあります。また，仲の良い友人に恋人ができると，自分だけ取り残されたような気がしてしまうことがあります。他者の良い出来事を素直に喜べないのは，そのせいでなぜか自分の評価が下がってしまったと感じるためです。

新谷　優　(2017).　自尊心からの解放：幸福をかなえる心理学　誠信書房　pp. 87

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