さらに重要なのは，宗教は自己コントロールの２つの中心的なメカニズムに影響するということだ。それは意志の力を築くこと，監視を強化することだ。１９２０年代ですでに，日曜学校で長い時間を過ごす生徒ほど，自制心を測るテストでの得点が高いという報告がある。信仰心が厚い子供は，親からも教師からも，比較的，衝動性が低いと評価された。日常的な祈りや礼拝などと自己コントロールの因果関係に絞って調査した研究は見当たらないが，おそらくそのような儀式は，背筋を伸ばして座るとか，はっきりとした言葉でしゃべるとか，これまでにその効果が調べられてきたエクササイズと同じように，意志力を強化すると思われる。
ロイ・バウマイスター＆ジョン・ティアニー 渡会圭子（訳） (2013). WILLPOWER 意志力の科学 インターシフト pp.228-229
（Baumeister, R. F., & Tierney, J. (2011). Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength. London: Penguin Books.）
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